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Raidlight, mon entreprise

27 janvier 2008 7 27 /01 /janvier /2008 21:22

Quel plaisir d'avoir accueilli 980 coureurs sur nos parcours d'entraînement !

L'équipe d'organisation étant rodée, j'ai pu avoir la chance de participer cette année. 
J'avais bien préparé la course, même si on laisse un peu de jus dans l'organisation.

Après quelques kilomètres, je fais exploser la course... 
Julien RANCON se mets sur orbite, et nous colle 15mn sur 30km ! Impressionnant, cela fait 30 secondes au kilo... Je n'avais pas douté que sur cette distance il serait devant, mais autant je ne pensais pas. En tout cas je ne regrette pas de l'avaoir mis sur orbite, je vois l'écart qui nous sépare... Bravo !

Gilles GUICHARD finit deuxième, deux minutes devant moi. Je sais qu'il n'est qu'en début de saison et pas affuté, mais je suis assez content de ce faible écart. A bientôt Gilles au Trail de Gruissan...

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14 janvier 2008 1 14 /01 /janvier /2008 21:11
Idéal le cross pour travailler le rythme et la vitesse en hiver.
Ca paye tout l'été en élevant sa vitesse de base.
Après en avoir fait des pleines saisons... il y a quinze ans, je m'y suis remis l'an dernier.
Et j'ai vraiment senti les bénéfices toute la saison dans les parties roulantes.
 
Dimanche dernier, nous avions les Chnats de la Loire, ça a bien tourné!
Aux résultats (9ème), je suis entre des gars qui font du 800m ou d'autres qui font 32mn au 10km... C'est pas un plaisir exceptionnel quand on est dedans, et je ne vais pas m'y reconvertir...Mais ça fait un bon test d'évaluation!
 
En tout cas, ça permet aussi de montrer que les Trailers ou Centbornards ne sont pas "des randonneurs" comme certains gars du club où je suis le pensaient... 

(Bon, la saison de cross aura été courte avec seulement le Cross Guy DALBAN à Firminy mi-décembre, et les départementaux, mais le coeur y était).

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7 janvier 2008 1 07 /01 /janvier /2008 21:02
Après deux mois de préparation courte, l'envie d'en découdre un peu en Trail fait envie.

Le Trail Blanc de Serre-Che est une bonne occasion de se tester, même si je sais que ce sera trop court pour moi, d'autant que c'est réduit à 22km après les chutes de neige... Ca va vite, comme un cross long...

6ème, juste derrière Julien CHORRIER (vainqueur de la CCC, des Glaciers de la Vanoise...), et devant d'uatres grands noms, je vois que j'ai bien travaillé cet hiver, la vitesse revient.



1 01:24:05 BOHARD Alain Team Asics 1 V1 1 M 63 1- V1

2 01:25:31 POMMERET Ludovic ASCM Endurance 1 S 2 M 421 1- S

3 01:25:51 DIEMUNSCH Etienne Montpellier Athlé 1 E 3 M 188 1- E

4 01:27:40 HERNANDEZ GISPERT Jessed Mountain Runners 2 S 4 M 559

5 01:28:37 CHORIER Julien EAC/Activasport 3 S 5 M 130

6 01:28:38 LAVAL Benoit ACO Firminy 4 S 6 M 307

7 01:29:27 DAUM Alexandre ACHM st Dié 5 S 7 M 164

8 01:29:27 ZANOTTI Franco Bergamo 6 S 8 M 538

9 01:29:44 BRUN Aurélien Espérance Faverges 7 S 9 M 90

10 01:30:07 VERICEL Thomas Team Salomon 8 S 10 M 525

11 01:30:45 OLLAGNIER Cyril Team Running Conseil 9 S 11 M 393

12 01:32:47 CASTIGLIONI Renaud CR4C Roanne 10 S 12 M 104

13 01:33:53 MAJEWSKI Alexandre Mach 3 Tri 11 S 13 M 338

14 01:34:12 ROUFFIANGE David Lergy le Haut 2 E 14 M 461

15 01:36:01 BOHELAY David Juvisy sur Orges 12 S 15 M 64

16 01:36:22 LACHAUX François st Sigismond 13 S 16 M 299

17 01:36:25 ARMBRUSTER Philippe Sélestat 2 V1 17 M 13

18 01:37:08 LE NORMAND Guillaume Quechua Val D'Allos 14 S 18 M 558

19 01:37:15 DE ZANET Mickaël Mormoiron 15 S 19 M 167

20 01:37:18 DHELLEMMES Sylvain Puy st Pierre 16 S 20 M 183

  
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1 janvier 2008 2 01 /01 /janvier /2008 22:16
Une bonne adresse à coté de Saint-Etienne:

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10 décembre 2007 1 10 /12 /décembre /2007 20:58
Nous n'avons pas envie de nous coltiner 65km au milieu de l'hiver et au milieu de notrre cycle d'entraînement. C'est aussi pour ça que nous avons fini par laissier tomber l'idée d'aller faire le Manikou avec le double de kilomètres...

Alors nous prenons un dossard à la SAINTELYON en relais de 2.

Alexandra fait le premier relais, je fais le deuxième.
Nous faisons une bonne course, et nous gagnons en catégorie mixte (9ème relais à 2).

Ca fait plaisir au coeur de l'hiver !
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