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Raidlight, mon entreprise

4 février 2013 1 04 /02 /février /2013 20:57

KMV.jpgEntrainement et courses de préparation :

Après 3 mois de préparation générale, me voici au début d’un cycle plus spécifique type « marathon » pour les premiers objectifs de l'année. Deux courses de préparation m'ont servi d’entraînement et de prise de repères :

 

-          Chartreuse Winter Trail, 26/27 janvier, à Saint-Pierre-de-Chartreuse : 

o   Ouvreur au Kilomètre Vertical sur neige, en 54mn30

o   2ème du 10km sur neige (50mn)

Ø  Deux bonnes sorties en marge de l’organisation de la course à gérer avec l’équipe.

Photos et résultats : http://www.stationdetrail.com/Winter-Trail.html

 

 


calanques.jpg

 

-          Trail des Calanques, 3 février, Marseille-Cassis :

o   3ème, 20km / D+1.000m en 1h56mn01

Ø  Bonnes sensations, même temps que l’an dernier mais avec plus de vent, et moins d’effort de ma part, une bonne séance d’entraînement.

 

 

 

 

 

 

 

Il reste 4 semaines avant une semaine de vacances (et de préparation…) à la Réunion début mars...

 

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Published by Benoit LAVAL - dans Courses
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