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Raidlight, mon entreprise

25 décembre 2006 1 25 /12 /décembre /2006 17:59

Ca y est, après une grosse pause, le goût est revenu pour l'entraînement.

Juste un footing d'une heure, mais déjà des envies plein la tête... UTMB, Réunion, et pas mal d'autres Trails d'ici là !

Une première semaine de footings, puis reprise de mon entraînement de préparation "classique":

- 1 sortie du SEUIL de 20mn à 40mn
- 1 sortie du FRACTIONNE (de 6x1.000m à 6x5mn en nature)
- 1 sortie d'ENDURANCE (environ 1h30 vallonnées)
- 1 séance de cotes ou esaliers (10 fois)

et si possible dans l'emploi du temps : 1 footing de 40 minutes

A+

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Published by Benoit LAVAL - dans Au Quotidien
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commentaires

LAVAL Benoit 31/03/2008 15:41

bonjour elsa,merci de me recontacter sur mon mail professionel : benoit@raidlight.com

cachon 27/03/2008 14:58

Bonjour,
je suis étudiante en design produit en troisième année à l’école créapole. Je vous contact car vous avez sorti une gamme de produits pour nature et découvertes. Cela m’intéresse, j’ai choisi en sujet libre de fin d’année d’inventer un espace de vie qui soit un repère spatial, pour un enfant dont les parents sont divorcés. Le tout sous l’enseigne de "natures et découvertes". J’aimerais savoir comment vous vous placez par rapport à cette entreprise.

Merci beaucoup
Elsa

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