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Raidlight, mon entreprise

4 juin 2009 4 04 /06 /juin /2009 10:40
Petit retour sur la gestion du mois de mai, entre le Trail du Nivollet et le Trail des Lacs:
Voici comment je me suis entraîné. Un gros travail intermédiaire, peut-être un peu trop uniquement pour le Trail des Lacs, mais je voulais surtout travailler un entraînment pour l'ensemble des prochaines courses, et en faire peu en mai se serait payé en juin et juillet... Un poil émoussé donc à Gerardmer, mais c'est passé...

dimanche 10 mai 2009   30' seuil nature
lundi 11 mai 2009 1h30 VTT 10x500 tapis
mardi 12 mai 2009 1h30 VTT 2h dénivellé sur Chaussitre avec sac 5kg
mercredi 13 mai 2009 1h30 VTT 30' seuil nature
jeudi 14 mai 2009 1h30 VTT 10x500 tapis
vendredi 15 mai 2009 1h30 VTT 2h allure libre valloné avec sac 5kg, 
samedi 16 mai 2009 1h30 VTT 30' seuil nature
dimanche 17 mai 2009 1h30 VTT 2h allure libre valloné avec sac 5kg,
lundi 18 mai 2009 1h30 VTT 10x500 tapis
mardi 19 mai 2009 1h30 VTT 30' seuil nature
mercredi 20 mai 2009    
jeudi 21 mai 2009   Reco Vosges 25km
vendredi 22 mai 2009   Reco Vosges 25km
samedi 23 mai 2009   footing light
dimanche 24 mai 2009   10x cotes de 2'
lundi 25 mai 2009    
mardi 26 mai 2009   footing light
mercredi 27 mai 2009    
jeudi 28 mai 2009   5x500 tapis
vendredi 29 mai 2009   footing light
samedi 30 mai 2009    
dimanche 31 mai 2009 TRAIL 55km


L'histoire de la sélection en équipe de France:

Communiqué de la FFA:
"L’IAU, chargé de l’organisation de l’IAU WORLD TRAIL CHALLENGE 2009 A SERRE CHEVALIER LE 12 JUILLET 2009, a informé la Fédération que la compétition portait sur 5 athlètes et non 5 hommes et 5 femmes.

La Fédération prend note de ce règlement et se voit dans l’obligation de modifier sa sélection : Les 3 hommes et les 2 femmes pré-sélectionnés seront donc sélectionnés mais il ne pourra pas y avoir de complément de sélection contrairement à ce qui avait été prévu. La Fédération regrette cette situation. Cette sélection ne prend donc pas en compte les résultas de l'année 2009......"

No comment...

Choix de la Western States:

N'étant pas qualifié en équipe de France "comme prévu", et ne souhaitant pas ressasser ce problème en allant faire Serre-Chevalier sans être classé pour le chnat du Monde, tout en me disant "et si, et si...",

je préfère aller à la Western States, cette course mythique de l'ultra et du trail, où j'ai un dossard depuis plus d'un an, dossard si difficile à avoir, des américains attendant parfois 3 ou 4 ans pour en avoir un.

C'est donc sans amerture que je fais ce choix,
et finallement sans pression que je vais y aller !

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Published by Benoit LAVAL - dans Conseils et entrainements
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